Летний оздоровительный период © Ясли-сад № 261 г.Минска

 

XX

Изменение размера шрифта

Все современные браузеры позволяют изменять размер шрифта на странице сайта путем изменeния масштаба

В большинстве случаев для изменения масштаба воспользуйтесь комбинацией клавиш "Ctrl и +" или "Ctrl и -"

Так же можете использовать комбинацию "Ctrl и скролл"

Дополнительная информация доступна по ссылке https://support.google.com/chrome/answer/96810?hl=ru

РусскийБеларускi

 

Министерство образования Республики Беларусь
Управление по образованию Администрации Заводского района г. Минска

Государственное учреждение образования
"Ясли-сад № 261 г. Минска"


Управление по образованию администрации Заводского района г. Минска

Государственное учреждение образования "Ясли-сад № 261 г. Минска"

 

 

статистика посещений

Яндекс.Метрика

индекс цитирования

индекс цитирования

 

 

 

© copyright

 

Летний оздоровительный период


 

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ЛЕТО

подробнее.../свернуть

      Насколько строгим должен быть режим дня летом, и нужен ли он? Педиатры единодушны во мнении, что соблюдение распорядка необходимо ребенку любого возраста (и взрослому). Когда «биологические часы» настраиваются на определенный ритм, дети, как правило, меньше болеют, легче переносят переход из детского сада в школу. В правильном режиме дня обязательно присутствует физическая подвижность для развития ребенка, особенно его костно-мышечной системы. 9 моментов, на которые педиатры рекомендуют обратить особое внимание: Обеспечить ребенку длительность сна, соответствующую его возрасту и биологической потребности. Дети младших и средних групп детского сада в возрасте 3-5 лет спят 11-12,5 часов, из которых 2 часа приходится на дневной сон. Детям старшей и подготовительной группы в возрасте 5-7 лет на ночной сон отводят 10 часов и 1,5 часа – на дневной. Если ребенок летом не может уснуть в положенное ему время, потому что на улице еще светло, то затемняют помещение плотными шторами. Следует избегать недосыпа, а также слишком продолжительного сна, в результате чего появляются капризы, вялость, головная боль у детей. Нельзя допускать избыточной физической активности, длительного стояния, тяжелой работы. Недостаток подвижности тоже вредно отражается на детях. Если летние занятия детворы будут интересными, разнообразными, тогда вечером появляется чувство приятной усталости, облегчающее засыпание. Общая продолжительность пребывания ребенка на воздухе летом не должна быть меньше 4 часов. Правильный распорядок дня дошкольника включает в себя как развлечения, так и закаливание, посильную помощь взрослым, игры и творческие занятия.


 

ПИТАНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ В ЛЕТНЕЕ ВРЕМЯ

подробнее.../свернуть

Продукты, готовые блюда обеспечивают растущий организм всеми необходимыми веществами и энергией. Но пищеварительные соки у детей слабее, чем у взрослых, а кишечник меньше сопротивляется бактериям и токсинам. Летом расстройства пищеварения возникают чаще и протекают тяжелее, поэтому выбору рациона в теплое время года следует уделить повышенное внимание. Питание ребенка должно быть калорийным. В теплый период потребности организма в энергии снижаются, но растущий организм должен получать необходимый «строительный материал». Родителям важно знать, что общепринятые нормы – это не догма. Правильность питания ребенка определяется не только количеством и составом пищи. Нормальное, соответствующее возрасту физическое и психомоторное развитие, — главный критерий для оценки рациона.

8 рекомендаций педиатров по организации питания детей летом:

Если ребенок в жаркую погоду отказывается от еды, то предложите ему один кисло-сладкий фрукт, тогда аппетит улучшится.

К вечеру на улице становится прохладнее, потребность в еде дает о себе знать.

Проследите, чтобы за ужином ребенок не перегрузил желудок, не наедался на ночь.

Составляйте детское меню, в котором примерно 50% белков дают продукты животного происхождения (мясо, творог, сыр, йогурт, молоко, яйца, нежирные сора морской рыбы, говяжья печень).

Предпочтительнее в мясных блюдах телятина, грудка курицы, индюшки, мясо кролика.

Полноценные, необходимые растущему организму жиры ребенок должен получать с яичным желтком, сливочным маслом. Содержание растительных жиров в питании ребенка составляет 25%.

Свежие овощи и фрукты обязательно включайте в ежедневный рацион летом. Это доступные источники углеводов, ферментов и витаминов для детского организма.

Кабачки, морковь, картофель, брокколи подвергайте тепловой обработке. Помидоры, редис, огурцы, листья салата, лук дети потребляют в свежем виде.

Летом происходит усиленное выделение пота с минеральными солями. Эти потери организму надо компенсировать. В жаркую погоду для утоления жажды давайте ребенку очищенную негазированную воду.

Польза фруктов и овощей для детей

Фруктовые, ягодные и овощные соки содержат все натуральные вещества свежих плодов, оказывают оздоровляющее действие на организм. Персиковый сок усиливает секрецию пищеварительных желез, обладает противорвотным действием. Помидоры полезны детям благодаря высокому содержанию калия, витамина С и каротина. Свежая морковь содержит 12 ферментов, витамины, органические кислоты, повышающие сопротивляемость организма инфекциям. Огурцы улучшают аппетит, а свежий сок плодов обладает бактерицидным действием. Капуста содержит 13 витаминов, в том числе провитамин D. Кабачки нормализуют перистальтику кишечника. Отвар груш хорошо утоляет жажду в жаркую погоду.

Источник: https://childage.ru/zdorove/bezopasnost-rebenka/rekomendatsii-roditelyam-na-leto-v-detskom-sadu.html#3


 

БЕЗОПАСНЫЕ ПРОГУЛКИ С ДЕТЬМИ

подробнее.../свернуть

 На площадках дети часто получают травмы.

Для малышей опасны тяжелые железные качели, карусели, если они ударят ребенка, могут нанести серьезные черепно-мозговые травмы.

Дети часто прищемляют качелями пальцы, руки. Следите внимательно, если ребенок полез на «шведскую стенку». Если спрыгнет с большой высоты, может заработать компрессионный перелом позвоночника, а если упадет головой вниз, то минимум сотрясение мозга.

Не расслабляйтесь, когда ваш ребенок тихо сидит в песочнице. Он может наесться песка. Не пугайтесь, прополощите ему рот и дайте попить. Хуже, если песок попал в глаза, обязательно промойте их кипяченой водой или чаем.

Какие еще травмы может получить ребенок на детской площадке…

- Дети любят сами раскачивать качели. Толкнут посильнее, не поймают и получают по зубам.
 - Следите, чтобы дети не бегали рядом с качелями. Может случиться так, что другой ребенок не успеет затормозить и ваш ребенок может получить травму.

      Пластмассовые качели на веревочках тоже не безопасны. Если ребенок сильно раскачается, то, наклонившись вперед, он может запросто перевернуть сиденье своим весом.

  

-  Карусель крутится, ребенок решает слезть, сползает, но аттракцион продолжает двигаться и бьет по голове.

- Ребенок сам раскручивает пустую карусель, взявшись за одно сиденье, бежит по кругу, резко останавливается и получает по спине следующим сиденьем.
- Ребенок встает на сиденье ногами. Карусель начинает двигаться и ребенок падает вниз головой.

ГОРКА

Важно, чтобы у горки был пологий скат, тогда ребенок, слетев с высоты, не упадет на землю и не ударится копчиком. В жару железные горки сильно нагреваются и могут обжечь ноги и руки.  Научите ребенка отбегать от горки, как только он приземлится, чтобы на него не свалилась куча мала.


 

ОТДЫХ С РЕБЕНКОМ НА ДАЧЕ

подробнее.../свернуть

Длительное нахождение на открытом воздухе и знакомство малыша с природой очень полезно, но оно чревато для маленьких исследователей и неприятностями. Это укусы комаров, различных мошек, слепней, которые не только довольно болезненны для маленьких деток, но и опасны. После укуса может развиться аллергическая реакция на яд насекомого, иногда она может иметь тяжелую форму. Комары являются разносчиками разных болезней, а места укусов могут воспаляться и нагнаиваться.

Прежде всего, позаботьтесь об установке москитных сеток на окна и двери дачного домика.  Следите за тем, чтобы ваш малыш не находился в густой траве или в кустах голышом, лучше наденьте на него свободную рубашечку и штанишки. Чтобы защитить  маленьких детей на улице, можно использовать только натуральные средства, которые отпугивают насекомых — это масло гвоздики, эвкалипта, кедра. А для детей после двух лет  и постарше одним из самых эффективных способов защиты от укусов насекомых являются специальные средства : детские репелленты.

Как выбирать детские репелленты

Стоит особо подчеркнуть слово «детские», потому что обычные средства для взрослых нельзя ни в коем случае наносить на нежную и тонкую кожу ребенка. В детских репеллентах используют нетоксичные и не наносящие вреда организму вещества, которые не убивают насекомых, а просто отпугивают их на определенное время. Если же вы все же не обработали открытые участки кожи малыша, и его укусило насекомое, то успокаивающий бальзам устранит жжение, покраснение и зуд.

Детские средства защиты от насекомых должны быть удобными в использовании и не вызывать у малыша неприятных ощущений. В противном случае их нанесение превратится для вас в настоящую борьбу с собственным плачущим и сопротивляющимся чадом. Но главное — они должны быть гипоаллергенными, безопасными для здоровья ребенка и обеспечивать эффективную защиту в течение указанного производителем времени.

Наслаждайтесь вместе с сынишкой или дочуркой красотой природы, свежим воздухом, ходьбой босиком, купанием, активными играми, отдыхом в тени деревьев или на солнечной лужайке! Приятного вам летнего отдыха !


 

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

подробнее.../свернуть

Топ-5 летних закаливающих процедур

(проводятся  1-2 раза в день):

Воздушные ванны при температуре воздуха +28…+ 30°С.

Солнечные ванны средней продолжительностью 20 минут.

Обтирание влажной губкой +18…+20°С (3–5 секунд).

Обливание теплой водой 5–10 секунд с постепенным снижением температуры до +20°С.

Ходьба босиком по траве, песку, земле, речной или морской гальке.

       Древние греки утверждали, что здоровье — высшее благо. Трудно не согласится с этим афоризмом, ведь болезни перечеркивают все планы на будущее, отнимают много сил, а порой забирают и жизнь. Немало людей своим примером доказали, как много значит регулярное закаливание для укрепления здоровья. Гениальный русский физиолог И.П. Павлов отмечал, что человек наделен выдающейся способностью регулировать прирожденную силу или слабость. Бесстрашный российский полководец А.В. Суворов боготворил холод, постоянно подвергал нагрузкам свой организм, ведь от рождения он был слабым и болезненным. Тем взрослым, кто проводит закаливание детей дошкольного возраста, обязательно надо рассказать ребятам о таких примерах. Насколько эффективными были процедуры можно судить по тому, как Павлов и Суворов даже в преклонном возрасте были полны сил и энергии.

Педиатры предлагают следовать несложным принципам закаливания: Постепенность. Резкие изменения температурных и других условий негативно влияют на неокрепший организм. Нельзя спешить с закаливанием и предъявлять высокие требования к нетренированному ребенку. Детское тело быстро теряет тепло и нагревается. Систематичность. Отсутствие регулярности — самая распространенная ошибка. В таком случае закаливающие процедуры будут неэффективными, перерывы сведут на нет все ранее достигнутые результаты. Учет возрастных и других индивидуальных особенностей. Максимальной осторожности при закаливании требуют физически слабо развитые или ослабленные ребята. Только врач сумеет дать правильную и развернутую оценку состоянию здоровья, поможет с выбором процедур и средств. Последовательность. Закаливание ребенка начинают с грудного возраста и продолжают на протяжении всех последующих периодов. Комплексный подход. Используются важнейшие естественные факторы, проводится закаливание солнцем, свежим воздухом, водой. Важно и то, процедуры развивают не один орган или систему, а действуют на весь организм.

Более подробную информацию можно почитать здесь: Источник: https://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/zakalivanie-detey-doshkolnogo-vozrasta.html


 


                           

 

телефон, электронная почта, регистрационное свидетельство